xilonen

« Regarde, bonhomme, ça c’est les muscles et il faut les mettre en forme. Là c’est le sterno-cléido-mastoïdien, là les deltoïdes, là les triceps et les biceps. Derrière, c’est le grand dorsal. Là où tu vois tes côtes, t’es censé avoir des muscles qui s’appellent les obliques. Et devant, les abdominaux. Ensuite, y a le fessier et les muscles des cuisses, c’est le quadriceps, qui est composé de quatre muscles: abducteur, adducteur, grand rectum et sartorius. Il y a aussi le biceps fémoral, et plus bas, les muscles du mollet et du... [Lire la suite]